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大豆異黃酮停經後婦女骨質疏鬆的另一個選擇 【民進新聞記者蔡金旺台南報導】中國醫藥學院醫學士張尹凡針對停經後婦女骨質疏鬆的問題指出,有這種症狀者,可借助使用大豆異黃酮,是一種最佳選擇。  張膠原蛋白尹凡在成大醫學院召開記者會指出,對停經後婦女而言,荷爾蒙補充療法能減少骨質流失以降低骨折危險性,然而在二零零二年七月,美國國家衛生研究院主導的婦女健康促進計劃研究結果卻發現,停經後婦女在使用荷結婚爾蒙補充療法5年之後,會增加心臟病、乳癌、中風及肺栓塞之危險性,此一研究對停經後婦女是否應該繼續接受荷爾蒙替代治療造成相當大的困擾,因此植物性雌激素便成為停經後婦女治療骨質疏鬆症的另一個選擇。21世紀房屋仲介  植物性雌激素主要包括三大類,異黃酮、木質素,異黃酮廣泛存在於豆類、大麥、扁豆、花生、苜蓿芽等植物,但以大豆含量最為豐富,因此又常被稱為大豆異黃酮,大豆異黃酮和雌激素雖不完全相同,卻帶有類售屋網似雌激素的化學結構,這些相似處使大豆異黃酮可與雌激素受體結合,進而產生類似雌激素的作用,但在強度上只有雌激素的百分之一至千分之一。雌激素受體可分為ERα和ERβ兩類。ERα主要分布於子宮內膜、九份民宿乳房等器官;ERβ則分布於骨骼、腦部等,而大豆異黃酮對ERβ有較高的結合力,可以減少骨質的流失,但卻可避免乳癌及子宮內膜癌的發生,因此大豆異黃酮也可說是一種選擇性雌激素受體調節劑。  大豆異租房子黃酮對於停經後婦女之骨質流失究竟有沒有效,相信是許多婦女所關心的,雖然過去有許多這方面的研究,但由於各個研究大豆異黃酮使用的劑型,如粉劑、錠劑、膠囊或直接食用大豆蛋白、劑量、使用時間、骨質密度景觀設計測量方式及測量部位的不同,因此無法得到一致的結論。有鑑於此,國家衛生研究院老年醫學研究組、臺大醫院、彰化基督教醫院與成大醫院經一年的評估,設計出一個為期兩年的「台灣大豆異黃酮多中心試驗」。房屋出租    參與婦女分為兩組,一組每天服用三百毫克大豆異黃酮,一組接受安慰劑。所有研究對象將同時接受六百毫克鈣質及一二五國際單位維他命D三,來觀察大豆異黃酮對停經婦女骨質密度的影響。此項澎湖民宿實驗期許未來能證明大豆異黃酮的補充,對於更年期婦女長期困擾的骨質疏鬆症有所改善。

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垃圾睡眠,睡出健康三大危機! 當心!有垃圾食物,也有垃圾睡眠。你家孩子的睡眠習慣及格嗎?晚上11點半,他探頭進16歲兒子的房間,看見兒吳哥窟子仍舊坐在電腦前,手指不停敲打鍵盤,回覆四面八方傳來的MSN訊息。他催促兒子快快上床。兒子敷衍地點了點頭。20分鐘後,他再度踏進兒子房網路行銷間查看,這次他提高音量,命令兒子上床。這時,已接近12點了。事實上,當兒子終於乖乖躺上床時,已經是凌晨1點左右的事了。同樣的劇碼,幾燒烤乎每天上演。雖然如此,這位爸爸並不認為這樣有什麼問題。在他眼中,現在的高中生就是這樣:「每天弄到半夜才上床,一躺平就睡著了,哪來的房屋二胎睡眠問題?」他唯一能干涉的,就是「(上床時間)絕對不准超過1點」。但青少年哪會這麼輕易就放過父母?「每天早上,鬧鐘都是先叫醒我,然房地產後我再去叫他,」爸爸不禁抱怨。有一次,爸爸氣得把震天價響的鬧鐘放在兒子耳邊,兒子依然昏睡,一點反應都沒有。「所以,週末我就不管他了21世紀房屋仲介,放他好好玩,好好睡,」爸爸說,週末通常要到中午,才會看到兒子睡眼惺忪地走進浴室梳洗。同時,這位爸爸也有些自責地透露,以前因為夫妻東森房屋都上晚班,兩人回到家都已經11點,兒子肚子餓,就會等爸媽回家後,吃完宵夜才上床睡覺,不知不覺養成兒子晚睡的習慣。加上現在高一就有晚自借貸習,回到家都已經10點了,上網跟同學聊個天,心甘情願上床睡覺的時間,肯定超過半夜。爸爸無奈地說:「已經調不回來了。」康健雜誌113期《東森房屋醫療百科/失眠》

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